Esport aquàtic en el qual els esportistes s'aixequen sobre una taula de surf o utilitzen la panxa, la taula de genolls, els coixinets de goma inflables, el rem, el caiac, etc. per muntar les onades. Independentment de l'equip utilitzat, els atletes han de tenir altes habilitats i habilitats d'equilibri, alhora que són bons per nedar de llarga distància amb vent i onades. Llavors, com aixecar-se a la taula de surf durant el procés d'operació real?
El surf és un esport on els atletes primer s'estiren o s'agenollen sobre una taula de surf i fan servir les mans per remar fins a un lloc amb onades adequades com a punt de partida. Quan les onades empenyen la taula de surf per lliscar, l'atleta manté la taula de surf davant del pic de l'ona, s'aixeca, les cames esteses naturalment (normalment equilibren les cames al davant, controlen les cames a l'esquena), els genolls lleugerament doblegats, segueix les onades i llisca ràpidament.
